以下内容关于《
如何健康的喝豆浆?喝豆浆有什么注意事项吗?
》的解答。1.喝豆浆应该注意什么2.如何健康的喝豆浆?喝豆浆有什么注意事项吗?3.?喝豆浆应该注意什么饮食4.喝豆浆应该注意什么事项1.浸泡大豆也有技巧大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆,且减少出渣率。

2.般要浸泡10余个小时,当气温较高时,应放入冰箱或多换几次水,以避免菌类滋生。
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3.有时候,前晚忘记按时浸泡大豆,可改用热水浸泡,使浸泡时间缩短。
4.如果泡好的大豆迟迟没有打成豆浆,经数日换水后就生出了芽!原料要选用上等的非转基因大豆制作豆浆可掺杂少量的黑大豆,做出颜色发暗的豆浆。
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5.掺杂数枚花生,豆浆口感更滑味道也略香。
6.不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子,淀粉的存在会使豆浆口感有点点发粘,且豆浆的味道也被掩盖。
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7.豆浆打好后不要马上加糖大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖,所以豆浆毫无甜味,除非加糖。
8.早期每次加块方糖,虽不算多,但日积月累,很大罐子方糖就吃没了,不由有盼内溲铫点儿担心。
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9.后来换成了蜂蜜,大连产槐花蜜的质量较好。
10.蜂蜜是天然糖,且以果糖为主,甜度高用量少,比较健康。
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11.为减少对蜂蜜中活性物质的破坏,豆浆打好后不要马上加糖,稍放凉准备喝之前再调入蜂蜜最好。
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如何健康喝豆浆
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