以下内容关于《
孕期如何调理身体？运气如何控制体重又不缺营养
》的解答。1.孕期怎么控制体重还不缺营养2.孕期如何调理身体？运气如何控制体重又不缺营养3.怀孕吃什么有营养又不会发胖4.孕期怎么控制体重还不缺营养食谱1.女同志只要肝、脾、肾脏正常，就不大会生妇科病。
2.中医认为，肾藏精，为先天之本，肝同为女子先天之本，脾胃为仓廪之官，气血生化之源！因此脾胃虚弱的孕妇容易胎动不安、妊娠腹痛，肾精不足的孕妇容易出现高血压风险，肝血不足则容易影响宝宝正常发育。
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3.般而言，人有两个本，个是先天之本，就是你父母生你的时候，若父母身体强健，宝宝抵抗力就好，妈妈底子好，宝宝自然好！另个是后天之本，也就是脾胃，如果妈妈底子不够好，可以通过后天的调养，来改善身体底子。
4.那么孕妈妈怎么通过调理来改善身体底子，帮助胎儿发育成长呢？按照裘笑梅先生的方法，孕妈妈主要从肝、脾、肾脏开始调养，养血健脾是首要考虑的调养方法。
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5.脾胃调养好，营养吸收好脾胃是负责粮库的官员，脾主运输和消化，运输营养物质，脾负责把好的东西留下来分配给身体的各个部位，把差的东西排出去。
6.脾胃不好，再好的营养也吸收不了，补再多也是白搭。
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7.肝脏调养好，养血气色棒肝是储藏血液的主要器官，有调节血量的功能。
8.孕妈妈如果肝脏不好，容易出现气血虚症状，常见的现象就是头晕乏力、气色差等。
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9.胎儿的生长发育都是以血为本，只有孕妈妈的肝脏调养好，肝血充足，宝宝才能正常发育。
10.肾气调养好，精气才充足肾藏精，为先天之本。
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11.妈妈怀孕后，需要肾精来养胎。
12.如果孕妈妈肾精不足，就会出现腰酸、心情暴躁、耳鸣、脑部供血不足等症状。
13.所以孕妈妈要调养好肾气，才能保胎、安胎。
14.营养和调理，两者不可或缺营养是孕妈和胎儿生长发育所必须的能量供给来源，营养均衡、适量，胎儿才会发育得好。
15.但是，如果孕妈身体底子差，对营养不吸收，这时补充再多营养也白搭。
16.因此，孕期不仅要补充营养，更需要调养好身体底子。
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