释迦果的营养价值,释迦果有营养吗

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释迦果有什么营养价值呢 吃释迦果有什么好处呢

1.释迦果的果实营养极其丰富。

2.每100g释迦果肉组织营养成分的含量：水分为8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，矿物质0.6%-0.7%，碳水化合物29%，钙0.2%，磷0.04%，铁0%，有机酸为0.42%，含总糖13%-18.3%，维生素C为265mg，蛋白质含量为55g等含有很多人体所需的物质。

ps:(释迦果有什么营养成分)

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释迦果的营养价值