车厘子小知识(车厘子常识)

以下内容关于《

车厘子小知识(车厘子常识)

1、樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

2、维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。

ps:(关于车厘子的问题)

3、胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。

4、此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

ps:(车厘子科普知识)

5、每100g含水分83g，蛋白质4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14g，热量66千卡，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠0.7mg，镁10.6mg。

6、[1]樱桃可以缓解贫血。

ps:(什么是车厘子?)

7、铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。

8、世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。

ps:(车厘子是啥玩意)

9、另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。

10、因为其中除了含铁多以外，还含有定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

ps:(车厘子的用途)

总结：以上就是编辑：【四夕佳人】整理原创关于《

车厘子常识

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