以下内容关于《
板栗做什么菜好吃 选择很多
》的解答。1.吃栗子的好处坏处2.常吃栗子的功效与作用3.吃栗子的好处和功效4.板栗做什么菜好吃1、益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能。
2、防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
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3、强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用。
4、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
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5、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。
6、用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由般肾虚引起的腰腿无力。
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吃栗子的好处坏处
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