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皮肤过敏可以吃鱼吗?皮肤过敏能不能吃鱼?
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2、鱼的种类很多,主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等,海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。
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3、它们都具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,是些维生素、矿物质的良好来源。
4、鱼肉味道鲜美,不论是食肉还是作汤,都清鲜可口,引人食欲,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。
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5、鱼类种类繁多,大体上分为海水鱼和淡水鱼两大类。
6、但不论是海水鱼还是淡水鱼,其所含的营养成分大致是相同的,所不同的只不过是各种营养成分的多少而已。
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7、鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长,其奥妙在于鱼类的以下营养特点。
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皮肤过敏什么不能吃
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