以下内容关于《
花甲的营养价值(花甲的营养价值及功效)
》的解答。1.花甲的功效和营养价值2.花甲功效与作用及营养3.花甲的营养价值及功效禁忌4.花甲臭了怎么清洗1、花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。
2、花甲含有的蛋白质助你完成瘦身计划。
ps:(花甲的营养价值和危害)
3、相比于糖类和脂类，蛋白质绝对是产生能量最低，消化过程中耗能最大，同时有必不可少的重要营养物质。
4、蛋白质的消化时间较长，给人持久的饱腹感，不容易感到饥饿。
ps:(花甲的吃法)
5、蛋白质不容易变成热能或脂肪囤积在体内，并且其中的30%会因体温的上升消耗掉。
6、如果你正在减肥中，建议比平时多吃20%的蛋白质哦!花甲含种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
ps:(花甲的营养价值及功效和作用百科)
7、花甲中含有丰富的钙、铁、锌元素，可以减轻妈妈的腿抽筋、贫血等孕期不良反应，而且也可以为宝宝供给优质的营养。
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花甲的营养价值及功效
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