以下内容关于《
为什么减肥吃牛油果 牛油果减肥怎么吃
》的解答。1.牛油果减肥怎么吃最好2.牛油果减肥怎么吃3.牛油果减肥怎么吃4.为什么减肥吃牛油果1、、牛油果减肥早餐牛油果鸡蛋明治将白煮蛋去壳用小勺子尽可能弄碎。
2、取只比较熟的牛油果，挖出果肉加入鸡蛋碎，可根据口味添加蛋黄酱或沙拉酱混合均匀。
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3、习惯食物原味能达到最好的减肥效果，推荐不加酱料。
4、夹在面包中间即可!牛油果反转寿司原料：米饭、鸡蛋2个、胡萝卜、黄瓜、蟹柳4根、牛油果、紫菜、寿司醋、芥末做法：鸡蛋打散摊成饼，蛋饼、胡萝卜、黄瓜、牛油果、蟹棒切条。
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5、寿司帘上铺层保鲜膜，铺拌有寿司醋的米饭，放张紫菜，在蔬菜条上。
6、用手指顶住卷的中部，将所有材料卷起压实，用快刀切等份。
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7、、牛油果减肥午餐烤鸡肉牛油果沙拉原料：鸡胸肉、牛油果、紫甘蓝、圣女果6颗、玉米50克、生菜、柠檬1个、食盐、橄榄油小甜品勺2勺、红酒、胡椒粉、蜂蜜、迷迭香做法：柠檬皮擦丝，鸡胸肉放盐、红酒、胡椒粉、柠檬皮。
8、柠檬汁腌制，倒橄榄油，放烤盘中，洒柠檬皮，迷迭香，180度烤15分钟。
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9、牛油果切片，沙拉菜洗净放入大碗中，半颗柠檬挤出汁，混合大勺橄榄油，勺蜂蜜，调匀。
10、烤好的鸡胸肉切成小块，放入沙拉碗，倒入沙拉汁拌匀。
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11、、牛油果减肥晚餐牛油果意面将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜起放进搅拌机打成泥状。
12、依口味加入海盐和黑胡椒调味，并加入适量橄榄油。
13、做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀，加些小番茄和玉米粒就大功告成。
14、牛油果大虾原料：牛油果2个、虾仁450克、黄瓜1根、沙拉做法：虾仁焯熟，黄瓜切丁，牛油果洗净，果肉切丁，牛油果，虾仁，黄瓜丁加入沙拉酱调味。
15、另取只牛油果，去核，把虾仁沙拉填入。
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牛油果减肥怎么吃最好
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