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燕麦和牛奶能一起吃吗?燕麦和牛奶怎么煮
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2.燕麦片和牛奶在起吃是有好处的，燕麦片含有高蛋白及各种矿物质元素，牛奶属于高蛋白、高钙食品，经常食用可以降糖、降低胆固醇，补充各种微量元素。
ps:(燕麦牛奶不能和什么一起吃)
3.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到定的预防作用。
4.牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。
ps:(燕麦能跟牛奶混在一起)
5.把牛奶进行适当的加工，或和其他食物起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。
6.两者结合能够补钙，而且乳糖和膳食纤维能够保护肠道有益菌通便有益减肥，能够控制血糖耐饥，营养也均衡，并且两者相加吃起来更加粘稠和醇香所以是营养美味的黄金组合。
ps:(燕麦加牛奶加鸡蛋一起煮可以吗)
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燕麦可以和牛奶一起煮吗
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