以下内容关于《
橙汁可以减肥吗 橙汁的好处
》的解答。1.橙汁的功效和营养价值2.橙汁的功效与副作用3.橙汁的功效与作用是什么4.橙汁的功效与副作用1、预防心血管疾病。
2、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以软化和保护血管，促进血液循环，还可以对抗致癌物质。
ps:(橙汁的功效和副作用)
3、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，并有利于低密度脂蛋白(LDL)排出体外。
4、而且橙汁内含有类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，从而降低降低心血管疾病的发病几率。
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5、防尿路感染。
6、橙汁能够降低尿道中细菌的数量，使发生尿路感染的发生几率减少。
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7、橙汁中的维生素C可以提高尿液的酸度，使细菌难以存活。
8、美白皮肤。
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9、用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，然后用清水洗净，既可以清洁皮肤，去除油脂，又可以让肌肤吸收维生素C。
10、但是，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光照射，防止变黑。
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11、促进药物吸收。
12、橙汁中含有种能够促进药物吸收的物质，能有效地提高血药浓度，使药物更好的吸收。
13、补充体力，大量消耗体力后饮用橙汁，其中含量丰富的果糖可以快速补充体力，高含量的水分更能解渴提神。
14、保护肠胃。
15、橙汁含有的天然多糖，包括果胶。
16、可以促使肠胃道正常工作，果胶还有助清除随着空气和食品起进入体内的有害物质。
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橙汁的功效和营养价值
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