以下内容关于《
香蕉和酸奶能一起吃吗？香蕉和酸奶一起吃减肥吗？
》的解答。1.香蕉和酸奶能一起吃吗能减肥吗2.香蕉和酸奶能一起吃吗？香蕉和酸奶一起吃减肥吗？3.吃香蕉和酸奶可以减肥吗4.香蕉减肥法一天瘦三斤1.不少人认为香蕉和酸奶不能起吃。
2.原因是什么呢？有毒？还是营养冲突？其实，酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富香蕉酸奶——香蕉和酸奶能同吃吗？。
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3.有可能发生的问题是，些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。
4.而些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。
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5.香蕉和酸奶营养相冲的说法是没有科学依据的哦！香蕉和酸奶同吃不仅对健康没有任何不利，两者的营养素还能定程度上互补，对身体益处多多。
6.酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有。
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7.香蕉中不含有维生素A、D蛋白质，而且维生素B2极低，而酸奶中这些营养素都很丰富。
8.两者同食用，不仅口感好，还能为人体补充更加全面的营养物质。
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9.因此，也有些商家推出香蕉酸奶这产品，因为营养和口感兼备而深受人们喜爱。
10.实际上，说香蕉和酸奶同食用会有害健康，很可能是因为体质本身不宜食用，或者是食用方法不当。
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11.比如，些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的滑肠食品香蕉，那么就容易发生腹痛腹泻等问题。
12.而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能够促进排泄，对健康有益。
13.又或者是，有些人空腹喝酸奶后，再吃香蕉，因而出现腹痛腹泻现象，误认为是食物中毒导致，实际上是空腹喝酸奶刺激肠胃导致腹泻。
14.这些不良反应都并非因为香蕉和酸奶的营养相冲。
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酸奶香蕉减肥法
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