以下内容关于《
怎么样服用钙片(如何服用钙片)
》的解答。1.怎样服用钙片才是正确2.钙片服用的正确方法3.怎样服用钙片才是正确4.叶黄素和钙片可以一起吃吗1、钙的吸收效率还跟吃进的钙量有关，当吃进去的钙比较少的时候，钙的吸收效率会比较高。
2、比如，把含钙量相同的钙片次吃下去，就不如分成早晚各吃半的吸收效率高。
ps:(钙片服用的正确方法)
3、人体最多每次只能吸收500毫克的钙，因此不要买含量高于500毫克/每片的钙片，否则高含量的钙片次服用也吸收不了，白白浪费掉。
4、如果你需要天补1000毫克的钙片，应分成早晚两次各服500毫克的钙片，而不是次服1000毫克。
ps:(钙片应该怎么吃效果最好)
5、如果服用钙片后会发生便秘，可以改用小剂量的钙片，服用方法是天多次服用。
总结：以上就是编辑：【曲褚涵】整理原创关于《
如何服用钙片
》优质内容解答希望能帮到您。