尿酸高不能吃什么食物一览表(尿酸高不能吃什么食物)

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尿酸高吃什么好 尿酸高症状

1、菠菜菠菜是铁含量比较高的蔬菜之,虽然菠菜当中的嘌呤含量并不高,每百克的菠菜当中嘌呤的含量也只有13毫克,但是菠菜当中含有大量的草酸,草酸进入到人体当中,是呈显性状态的,会降低血液当中的ph值。

2、因此,多余的草酸会通过尿液的形式排出,这时就会和尿酸进行竞争,从而减少尿酸的排出量。

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3、而且如果是长期处于尿酸偏高的话,菠菜当中的草酸,在人体当中就容易和钙质相结合成为草酸钙沉淀,这会严重加重结石类疾病的。

4、香菇每百克的香菇当中含有的嘌呤含量高达214毫克,不言而喻香菇就是属于高嘌呤食物之,食用后会导致体内的血尿酸值升高,从而增加患痛风的可能性,因此尿酸高的患者定不要吃香菇。

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5、芦笋芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高倍左右,因为每百克的芦笋就有500毫克的嘌呤,因此尿酸高的患者是定不能吃芦笋的。

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