以下内容关于《
小满喝什么粥？小满喝什么粥祛湿？
》的解答。1.小满喝什么粥2.小满吃什么食物养生3.小满喝什么粥好4.小满喝什么粥1、荷叶粥做法：鲜荷叶1张，大米100克，冰糖适量。
2、鲜荷叶洗净，切丝。
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3、大米淘洗干净。
4、锅中倒入水，加大米、荷叶丝，煮成粥状，加冰糖即可。
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5、功效：清暑化湿，健脾和胃，适用于食欲不振、脘腹胀满等。
6、常食具有清热养阴、滋补强壮功用，对肥胖人群尤其适用。
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7、网养生频道推荐7道解暑养生夏日粥。
8、冬瓜粥做法：将冬瓜500克去皮除瓤，切成小块，粳米100克洗净。
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9、少许熟火腿切成碎米状。
10、取锅上火，放入麻油烧热，下葱末炝锅，加入冬瓜、火腿末、清水、粳米，旺火煮沸后，再改用小火煮至成粥，以盐调味后食用。
11、功效：此粥清热、养胃、利尿。
12、适用于治疗暑热烦闷、消渴、水肿、淋病等。
13、苦瓜菊花粥做法：将大米和菊花洗净入锅煮至水开，把苦瓜去瓤切成块后，同冰糖起加入锅内，用小火煮至米烂粥稠即可。
14、功效：苦瓜有种独特的苦味，能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。
15、菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。
16、此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。
17、丝瓜粥做法：先将大米放入锅中用旺火烧开后，改用小火煮至成熟。
18、再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。
19、功效：：丝瓜味甘性凉，可解暑除烦。
20、食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。
21、身热烦渴、痰喘咳嗽的人，可多吃些。
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