以下内容关于《
什么酸奶减肥效果好
》的解答。1.减肥期间喝什么酸奶2.什么时候喝酸奶减肥效果最好3.减肥什么时候喝酸奶比较好4.什么酸奶减肥效果好1、在减肥期间虽然说喝酸奶是非常有好处的，但是也不建议大家过量的饮用，建议成年人的话，在减肥期间喝酸奶也不能超过每天400克。
2、同时在减肥期的时候也要注意饮食的合理安排，不要吃辛辣刺激和过油的食物，还要注意酸奶也是有定热量的，所以如果我们在保障了足够膳食的基础上再喝酸奶的话，也同样会导致体重增加的问题。
ps:(减肥期间酸奶一天喝多少合适)
总结：以上就是编辑：【晚星】整理原创关于《
减肥期间喝什么酸奶
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