以下内容关于《
皮肤衰老要补充什么呢(减缓皮肤衰老要补充什么)
》的解答。1.什么是皮肤衰老的主要原因2.什么是皮肤衰老3.什么是皮肤衰老4.吃什么会预防皮肤的衰老呢1、豆浆—大豆异黄酮大豆异黄酮是黄酮类化合物中的种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的类次级代谢产物。
2、由于是从植物中提取，和雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。
ps:(吃什么防止皮肤衰老)
3、芥菜—吲朵过年必吃的年菜之，含吲朵成分及维生素A和C，能帮助男女性荷尔蒙正常代谢，预防乳癌、子宫颈癌及摄护腺癌。
4、绿茶—儿茶素每日喝茶7杯以上，中风机率比喝6杯以下的降低七成，罹患心脏病的机会降低成。
ps:(衰老皮肤的营养原则)
5、绿茶含多种生物类异黄酮，其中儿茶素为强力抗氧化物质，可以阻止坏的胆固醇氧化，因此不会堆积在血管壁变成斑块。
总结：以上就是编辑：【聂煜明】整理原创关于《
减缓皮肤衰老要补充什么
》优质内容解答希望能帮到您。