以下内容关于《
吃橄榄有什么好处?橄榄的功效与作用?
》的解答。1.?吃橄榄有什么好处?橄榄的功效与作用及禁忌2.吃橄榄有什么好处?橄榄的功效与作用?3.橄榄有什么功效和禁忌4.橄榄的功效和作用?常吃橄榄的好处1.利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。
2.生津止渴的作用：橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。
ps:(橄榄的功效和作用)
3.解鱼蟹毒的作用：古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能和橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。
4.醒酒安神的作用：橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。
ps:(橄榄有啥功效)
5.对骨骼系统的益处：含钙较多，橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。
6.所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。
ps:(吃橄榄的好处和坏处)
7.儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。
8.防止心脑血管疾症：如将橄榄制成的油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。
ps:(橄榄吃了有什么好处又有什么营养)
9.促进血液循环：橄榄能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
10.改善消化系统功能：橄榄能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十指肠溃疡有疗效。
ps:(吃橄榄有啥好处)
11.此外橄榄油还有定的通便作用。
12.保护皮肤：橄榄含有维生素E,和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
13.提高内分泌系统功能：橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。
14.健康人食用橄榄，体内的葡萄糖含量可降低12%。
15.防癌作用：由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌等等。
16.防辐射作用：橄榄还有增强防辐射的功能。
17.由于橄榄含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能。
18.抗衰老作用：橄榄众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。
19.还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。
20.橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
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橄榄的功效和作用?常吃橄榄的好处
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