以下内容关于《
柠檬水的功效与作用(柠檬水的功效与作用及禁忌)
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2、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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3、补钙：柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
4、经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
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5、感冒时天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。
6、刚感冒时，喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。
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7、除了抗菌及提高免疫力外，柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
8、柠檬水减肥:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。
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9、方法如下：公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。
10、此减肥法是每日至少喝下公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
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11、另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
12、柠檬水排毒:每天早晨空腹大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，举两得。
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柠檬水的功效与作用及禁忌
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