以下内容关于《
苹果加牛奶可以减肥吗 苹果加牛奶的作用是什么呢
》的解答。1.牛奶加苹果的功效作用2.苹果加牛奶的功效3.苹果加牛奶有什么营养4.苹果加牛奶可以减肥吗1、牛奶煮苹果能美容牛奶煮苹果然后食用可以起到良好的美容功效，牛奶能为人体补充大量蛋白质，而苹果则能为人体补充多种维生素，人体皮肤吸收这些营养成分以后，可以加快细胞代谢，也减少色素的沉积，会让人们的皮肤变得紧致细滑而白皙。
2、牛奶煮苹果能安神安神也是牛奶煮苹果的重要功效之，牛奶和苹果中有都有多种微量元素，其中钾和钙以及磷的含量都很高，这些营养成分能直接被人体的神经系统吸收，能起到镇静安神的作用，平时在晚上睡前食用，可以让人们快速进入到高质量睡眠状态，特别适合失眠人群食用。
ps:(苹果和牛奶吃了有什么作用)
3、牛奶煮苹果能提高肠道健康牛奶煮苹果能提高人类的肠道健康，苹果中含有天然的果胶，而牛奶中则有多种矿物质，这些物质进入人体肠道以后，能调节肠道中益生菌的数量，能减少肠炎和痢疾的发生，同时还能提高肠胃对食物的消化速度，对便秘和腹泻有双向调节的功效。
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牛奶加苹果的功效作用
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