以下内容关于《
补钙需要补多长时间 缺钙有什么症状和危害
》的解答。1.严重缺钙的补多长时候2.补钙需要补多长时间 缺钙有什么症状和危害3.缺钙补多久能补回来4.缺钙要补多长时间1.不同人群在不同的阶段都需要补钙，而且每个人对钙的吸收不样，那么补钙需要多长时间就不可同而论，下面我们就来看看不同人群各个阶段补钙需要多时间吧。
2.婴幼儿补钙需要补多长时间1到3岁之间的婴幼儿般不需要补钙，通过母乳喂养或添加辅食就能获得人体所需的钙质，然而经过微量元素的检测确实需要补钙的话，也应以食物为主，如果用药物补钙的话最好个月后就停止服用，间隔个月后再补钙，如此循环，般半年之后就不用再补钙了。
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3.儿童补钙需要补多长时间儿童补钙仍然以食补为主，摄取营养丰富的食物，平时多参加户外运动，多晒晒太阳，这样基本上能满足身体多钙质的需求。
4.如果选择药补的话最好还是选择年中的两个月进行补钙，比如春季或者冬季中的任何个月都可以，切记不要连续补钙以免中毒。
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5.青年人补钙需要补多长时间青年人精力旺盛般都认为自己不需要补钙，其实不然，经研究表明人体在30-35岁之间骨密度值达到最高峰，在此之前补钙对身体是大有益处，可以预防骨质疏松。
6.那么青年人补钙还是以食补为主，药补的话般补1到3个月的时间就够了。
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7.中老年人补钙需要补多长时间中老年人的钙质流失比较快，很容易出现骨质疏松的情况，中老年人补钙般以药补为主，个月后才见效，那么补3个月左右的时间就差不多了，平时还可以多注意饮食，睡前喝杯牛奶就是个号习惯，不但可以补钙还可以改善睡眠。
8.孕妇补钙需要补多长时间孕妇做为特殊人群，在怀孕初期就要补充钙质，直到孕期36周为止，尤其是到了怀孕的后期，人体多钙的需要变得更大，徐了补充般钙剂还以早晚喝杯牛奶。
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