以下内容关于《
吃鲜枣的好处和坏处？吃鲜枣有什么好处？
》的解答。1.?吃鲜枣的好处和坏处?吃鲜枣有什么好处呢2.吃鲜枣的好处和坏处？吃鲜枣有什么好处？3.吃鲜枣的好处与功效4.吃鲜枣的好处和坏处有哪些?1.鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。
2.此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。
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3.但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感，为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣。
4.但枣晒干后，少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。
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5.但干枣中的钙含量比鲜枣的要高。
6.醉枣醇香浓郁，脆甜宜人，又可长期保存，但醉枣的营养损失更大，其中的维生素C几乎全部被破坏。
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7.但醉枣因为风干后水分大量流失，而且经过酒的浸泡后，矿物质含量增多，所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克含75毫克。
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吃鲜枣有什么好处有什么坏处
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