以下内容关于《
排宿便的方法(每天不排便有什么好办法)
》的解答。1.怎么才能快速排除宿便的最好方法2.治疗宿便的最佳方法3.怎么才能快速排除宿便的最好方法4.香丹清是假药吗1、西梅汁西梅汁倍西方国家成为“人体清道夫”，西梅当中有丰富的膳食纤维，果胶和些微量元素，而且经常喝些西梅汁可以帮助促进肠胃的蠕动，增加排便次数，可以有效的缓解或者防止便秘的发生。
2、饭后吃梨饭后半小时可以吃个梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含维生素也是非常丰富的，而且梨的热量和脂肪非常低。
ps:(治疗宿便的最佳方法)
3、如果饭后吃个梨可以有效的促进胃肠道的蠕动，梨当中每百克都有3克的纤维素，可以帮助防止便秘，消化性疾病，还可以净化肾脏，清洁肠道，防止便秘，还可以有效预防胃肠道疾病的发生。
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每天不排便有什么好办法
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