以下内容关于《
什么时候喝酸奶比较减肥
》的解答。1.减肥什么时候喝酸奶比较好2.什么时候喝酸奶比较减肥3.如何自制无糖酸奶4.自制无糖酸奶可以减肥吗1、对于想要减肥的人们来说，可以选择在饭前小时的时候喝酸奶这样，能够减少我们对于食物的摄入，可以增加饱腹感对于减肥更有帮助，而不适合在饭后的时候喝酸奶，这不仅不科学，同时还会导致蛋白质的浪费，并且会增加我们身体对于热量的摄入，会导致体重增加的问题。
2、同时也要注意，最好不要空腹喝酸奶，可以搭配些粗粮，这样才能够让酸奶中的乳酸菌发挥作用。
ps:(什么时候喝酸奶减肥效果最好)
总结：以上就是编辑：【蓝雪儿】整理原创关于《
减肥什么时候喝酸奶比较好
》优质内容解答希望能帮到您。