以下内容关于《
山药吃多了会怎么样 山药吃了上火吗
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2.每天吃多少山药合适？药用山药每天治疗用量是15-30克，养生保健用量是10-20克。
ps:(常吃山药会不会上火)
3.鲜山药每天100-200克为宜。
4.山药属于薯类，可以替代部分主食。
ps:(山药吃了会上火不)
5.山药适合长期食用，炒菜煮粥都合适，而且非常容易搭配，搭配各类蔬菜做成菜肴或者搭配各种水果、干果煮成汤或者搭配各类粮谷物做成主食点心都非常恰当，是非常方便食用的食品。
总结：以上就是编辑：【闫续馨】整理原创关于《
山药吃的多了会上火吗
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