以下内容关于《
处暑可以上坟吗 处暑应该注意什么
》的解答。1.处暑养生常识2.处暑适合吃什么食物3.处暑吃什么食物养生4.处暑吃什么1、吃酸不吃辣酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴，山楂、葡萄等酸味的食物都可以。
2、这个时节还要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。
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3、这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。
4、尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。
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5、比如生姜，在古代医书中就有这样的警示：“年之内，秋不食姜。
6、”吃“果”不吃“瓜”民间有句俗语叫作“秋瓜坏肚”，些美味的瓜类多属阴寒性质，吃多了会损伤脾胃，因此要适可而止。
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7、但些果类却可以多吃。
8、比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。
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9、苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。
10、少食辛辣多清淡处暑时节，由于气候渐干燥，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，即使饮用大杯水，也难以解渴。
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11、这种现象就是人们常说的“秋燥”，而这个时候，我们应该少吃点辛辣的食物，多吃点清淡食物。
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处暑养生常识
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