巧用桑葚来养生(桑葚,方法,好处)

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巧用桑葚来养生(桑葚,方法,好处)

1、防治便秘：桑葚洗净後，放置数小时彻底风乾，取乾净且乾燥的玻璃罐，将桑葚及底醋放进去，把盖口密封，在阴凉处静置3～4个月後，成品用凉开水稀释8～10倍以上，饭後饮用。

2、防治肠燥便秘：取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1～2个月饮用，每日2次，每次1小杯。

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3、防治月经不调、闭经：桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。

4、防治阴虚水肿、小便不利：桑葚100克，黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周後即可服用。

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桑葚,方法,好处