喝绿豆汤会胀气吗,肚子胀气可以喝绿豆汤吗

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喝绿豆汤会发胖吗 喝绿豆汤会胀气吗

1、吃绿豆是会导致胀气的。

2、绿豆是生活中常见的种豆类，本身具有清热解毒、祛暑降温的作用，尤其适合胃热的患者食用。

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3、但是由于绿豆中含有大量的低聚糖，而低聚糖在消化时，需要α-半乳糖苷酶的分解。

4、人体中的α-半乳糖苷酶相对比较缺乏，因此无法将绿豆中的低聚糖吸收和利用。

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5、当绿豆中的低聚塘进入到肠道之中后，就会对肠道中的细菌分解，这时就会产生大量气体而出现腹部发胀感。

6、绿豆本身是属于种寒性的食物，部分人身体上会伴随有脾胃虚弱，这些人在吃了寒性食物时会导致病情加重，这时不仅会出现腹胀现象，部分人还会导致腹泻。

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7、在吃绿豆时应尽量少量摄入，这样可以避免肠胃胀气。

总结：以上就是编辑：【杨思涵】整理原创关于《

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