以下内容关于《
1、其实颈椎病他的锻炼有个基本的原则，那就是量力而行，而且要根据自己的情况，在锻炼的时候循序渐进，不能够太过的为难自己，而且颈椎病人在锻炼的时候定不能太过剧烈了，要保持动作轻缓轻柔，而且锻炼的量不能太大，相对来说，强度也是要保证个适中的部位。
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