以下内容关于《
性生活后男人应注意什么？性生活后男人吃什么好？
》的解答。1.男性夫妻生活后吃什么补2.性生活后男人应注意什么？性生活后男人吃什么好？3.男士行房后吃什么补4.?男性夫妻生活后吃什么补肾1.性生活的质量对身体健康也有着比较大的影响，很多人都知道要营造个良好的性爱环境，但是对于性爱后的些保健措施却少有人知道。
2.相比较女性来说，性爱后做什么对男性的身体健康影响更大，从这方面出发，般建议男性在性生活后不要做以下几件事。
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3.从生理层面说男性不要马上排尿性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。
4.对于女性来说，性爱马上排尿是种预防尿路感染的简单有效手段。
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5.由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。
6.但是，专家说，男性在性爱后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。
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7.性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退，而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。
8.此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。
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9.专家建议，男性射精后最好能休息5~10分钟，在充血状态消失后再排尿。
10.不能马上睡觉男人在性生活后，般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。
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11.其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第天。
12.通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是5～20分钟，也有比这更长的。
13.在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛。
14.这时，不仅双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织也参和了这特殊生理过程，如：心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加等。
15.因此，在这过程中，机体的能量消耗明显增加，代谢增强。
16.性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能时松弛下来的结果。
17.射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。
18.年轻人神经灵敏活跃，所以恢复得很快，有的甚至马上恢复。
19.上了年纪的人，神经反应迟钝，恢复的时间相对较长，如果射精后马上入睡，引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。
20.性生活之后不马上睡觉，起身继续做些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。
21.若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳直持续到第天，让你腰酸背痛。
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