三伏天吃什么好补身体窍门,三伏天吃什么好?

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三伏天能吃海鲜吗？三伏天吃海鲜好吗？

1、喝绿豆汤：排毒、消暑、增强食欲。

2、吃苦瓜“预防高血糖、消除色斑。

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3、吃西红杮：抗疲劳、防止被紫外线晒伤。

4、吃胡萝卜：明目、改善贫血。

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5、喝薏米粥：除湿、抗病毒。

6、吃火龙果：有效去除痘印、增强视力。

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7、喝莲子汤：保护心脏、助于睡眠。

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三伏天吃什么好补身体窍门