孕妇什么时候吃羊肉最合适,怀孕期间吃羊肉好吗

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孕妇什么时候吃羊肉最好 孕妇吃羊肉要注意什么

1.在寒冷的冬季，人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖，羊肉火锅可是人们冬季的最爱，但是立春之后，天气回暖，气候干燥，容易上火，而羊肉是温热性食物，春季多吃的话很容易和气候“撞车”。

2.确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是种优良的温补强壮剂。

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3.冬季常吃，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷。

4.还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

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5.而进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利，特别对于孕妇来说，冬季后应少食羊肉。

6.春季阳气初升，天气由寒转暖，万物萌发生机，人体阳气得以升发，肝脏得以疏泄，气血趋向体表，人体新陈代谢最为活跃。

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7.而人体肠胃经过冬季的长期进补和正月的肥甘美食，积滞较重，因此不宜再吃油腻辛辣之物，以免助阳外泄。

8.宋代张君房《云笈七签》就认为，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。

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9.”而羊肉正是“性热”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠、乳房胀痛等症状。

10.当然，偶尔吃些羊肉是不会出现以上症状的。

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11.如果吃羊肉时能配点萝卜，效果会更好。

总结：以上就是编辑：【严泊谚】整理原创关于《

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