以下内容关于《
骨质疏松吃什么好 骨质疏松食谱
》的解答。1.骨质疏松的禁忌运动2.骨质疏松饮食禁忌有哪些3.骨质疏松的禁忌症4.骨质疏松吃什么好1、避免含草酸多的食物和高钙食物起食用,因为草酸和钙结合后会形成草酸钙,从而影响钙的吸收,所以像菠菜、苋菜、莴笋等食物要避免和鱼汤、豆腐汤等高钙食物同食。
2、忌过咸、过甜等刺激性食品。
ps:(骨质疏松的禁忌有哪些)
3、吃盐过多,是会增加钙的流失的,从而会使骨质疏松症症状加重。
4、而多吃糖等甜类食物,也是能影响钙质的吸收,从而间接地导致骨质疏松症。
ps:(骨质疏松饮食禁忌有哪些)
5、尽量少食油腻煎炸食物,还有些辛辣、过咸、过甜类食物,都是骨质疏松者不宜食用的。
6、忌烟酒,最好都不沾。
ps:(骨质疏松的注意事项)
7、吸烟可影响骨峰的夹合成,而饮酒过量的话,则会影响骨骼的新陈代谢。
总结：以上就是编辑：【我的记忆里依稀有过你】整理原创关于《
骨质疏松的禁忌运动
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