脾胃虚弱吃什么好(脾胃虚弱吃什么好推荐这5种食物)

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1、香菇香菇:味甘、性平。

2、作用:益胃气,托痘疹。

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3、宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。

4、属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

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5、红薯红薯:味甘、性平,归脾胃经。

6、作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。

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7、宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。

8、多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

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9、栗子栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。

10、作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。

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11、宜于脾虚食少,反胃,泻泄。

12、气滞腹胀者忌食。

13、山药山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。

14、作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。

15、宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。

16、湿盛和气滞胀满者忌食。

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脾胃虚弱吃什么好推荐这5种食物