以下内容关于《
吃橘子的好处(吃橘子的好处和坏处)
》的解答。1.天天吃橘子的好处与功效2.吃橘子的好处和功效3.吃橘子的好处与功效4.吃橘子头晕是怎么回事1、美容、消除疲劳橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、促进通便、降低胆固醇橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
ps:(吃橘子的好处和坏处有哪些)
3、降血压、扩张心脏冠状动脉橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、阻断癌细胞生长、保护基因完好在鲜柑橘汁中，有种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
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