以下内容关于《
男生怎么减啤酒肚最快?啤酒肚怎么快速瘦下来?
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2.是双手抱肘，两腿并立。
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3.是少乘电梯，步行上楼。
4.是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。
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5.站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
6.天餐如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃顿。
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7.少吃零食：只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
8.办公桌放水天内要时常喝水。
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9.当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。
10.不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。
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11.体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
12.不在外面吃饭饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。
13.留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。
14.不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
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