对人体有好处吗,对人体有什么害处

以下内容关于《

腰果吃多了会怎么样?腰果吃多了有什么坏处

1、腰果又名槚如树、鸡腰果、介寿果等，是种肾形坚果，有丰富的营养价值，既可当零食食用，又可制成美味佳肴，也可作药用，为世界著名大干果之。

2、中医学认为，腰果味甘，性平，无毒。

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3、可治咳逆、心烦、口渴。

4、《本草拾遗》云：腰果仁主治渴、润肺、去烦、除痰。

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5、腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。

6、腰果所含脂肪多为不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对心脑血管大有益处。

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7、此外维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。

8、然而，腰果再好吃，部分过敏体质的人群可能对腰果产品过敏。

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9、腰果之所以能够引发过敏体质的人群产生各种过敏反应，如口内刺痒、流口水、鼻子痒、打喷嚏、咳嗽等，主要就是因为腰果中含有多种过敏原。

10、旦误食，这些人就会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，甚至可能危及生命，所以定要引起重视。

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对人体有好处吗