以下内容关于《
酸奶和牛奶哪个更减肥瘦身 减肥也要注重补钙
》的解答。1.喝酸奶减肥方法2.喝酸奶怎么减肥3.喝酸奶怎么减肥4.酸奶和牛奶哪个更减肥瘦身1、【酸奶炼乳】每天吃饭前吃150ml的酸奶，搭配炼乳搅拌均匀即可食用，这样的喝法能够促进肠胃的蠕动和消化，有利于排便，从而达到瘦身。
2、【酸奶+青木瓜】青木瓜是丰胸的佳果，而其含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能够刺激女性荷尔蒙分泌，对于丰胸是很好效果的，而木瓜酵母是可以分解蛋白质，促进蛋白质的吸收，搭配肉类的效果很好，还有瘦身减肥的效果。
ps:(酸奶的减肥方法)
3、酸奶可以搭配炼乳、青木瓜，将青木瓜榨成汁和酸奶炼乳搅拌均匀即可，放入冰箱的口感会更好。
总结：以上就是编辑：【踏雪】整理原创关于《
喝酸奶减肥方法
》优质内容解答希望能帮到您。