以下内容关于《
栗子的营养价值与功效
》的解答。1.栗子的营养价值与功效与禁忌2.栗子的营养价值与功效3.栗子的营养价值与功效与禁忌4.栗子的功效和作用和禁忌1、中医认为板栗味甘，性温。
2、有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。
ps:(板栗的功效和作用及营养价值)
3、板栗具有强身健体的作用，含有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、铁、钾等抗物质以及维生素c等，具有强身健体之功效。
4、既有预防骨质疏松等作用，其中还有维生素c含量较高，在人体中具有重要的作用，除了可以预防败血症之外，还能促进钙的吸收，所以多吃板栗有助于预防心脑血管疾病。
ps:(板栗子的功效和作用)
5、有助于预防心血管疾病，还有丰富不饱和脂肪酸、钙、铁等矿物质这些营养物质，对于高血压、冠心病、骨质疏松等疾病有很好的预防作用，是预防心脑血管疾病的好食物。
6、有助于缓解饥饿，含有较高的热量和糖分，可以快速补充身体流失的体力，缓解饥饿感，为身体提供能量。
ps:(板栗的作用和功效)
总结：以上就是编辑：【美智子】整理原创关于《
栗子的营养价值与功效与禁忌
》优质内容解答希望能帮到您。