儿童一天能喝多少牛奶,儿童喝牛奶一天喝多少合适

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儿童喝牛奶有什么好处呢 儿童一天可以喝多少牛奶呢

1、实际上，虽说牛奶营养丰富，但是喝多了反而弊大于利，婴幼儿每天摄入的钙量约为400-600毫克，青春期孩子每天可摄入800毫克的钙。

2、杯牛奶般含有100毫克的钙，因此天喝400-500毫升的奶就够了，我们还可以从其他食物中摄取钙质。

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3、如果摄入的钙量大大超过以上的标准，会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。

4、我们知道孩子长高不光靠钙，还需要其他营养的配合，单纯注重补钙将对长高不利。

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总结：以上就是编辑：【可人欣】整理原创关于《

儿童一天能喝多少牛奶

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