马蹄山药排骨汤功效与作用,猴头菇山药排骨汤功效与作用

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山药排骨汤的营养价值 山药排骨汤的功效与作用及做法

1、减肥,山药排骨汤的功效之，可以帮助减肥。

2、因为山药中含有大量的纤维，食用之后就会产生饱腹感，可以有效的控制进食欲望，从而起到减肥的作用。

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3、山药排骨汤营养价值高，在你减肥的同时还可以为体内补充其他的营养元素。

4、滋养肌肤,在秋冬两季，由于气候变化大，容易使我们的肌肤变得干燥。

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5、大家知道吗，山药排骨汤它还能够生津润燥，具有滋养肌肤、毛发的功能，所以说山药排骨汤有美容功效。

6、因此在秋冬两季我们更加应该多吃山药排骨汤，不仅发挥了山药排骨汤的功效，同时还能够润泽肌肤，满足你的食欲。

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7、益精补血,我们知道排骨中含有丰富的钙元素，长期食用可以为我们人体补充钙元素。

8、要是将山药和排骨煲汤食用不仅可以补钙，还有益精补血的功效。

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9、所以小编建议体质较差的朋友，可以经常食用山药排骨汤，这样对你的身体健康有非常大的帮助哦。

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马蹄山药排骨汤功效与作用

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