以下内容关于《
吃苹果可以缓解便秘吗 每天吃一个苹果的好处是什么
》的解答。1.吃苹果会缓解便秘吗2.吃苹果可以缓解便秘吗 每天吃一个苹果的好处是什么3.苹果吃了会便秘4.吃苹果对便秘有效果吗1.可以缓解便秘。
2.苹果是所有蔬果中营养价值最接近完美的个。
ps:(宝宝吃苹果可以缓解便秘吗)
3.但是吃完苹果也应该大量喝水才能更好的改善便秘。
4.苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的维生素可以促进肠道的蠕动，加速排便，对于便秘有着良好的功效。
ps:(煮苹果可以治疗便秘吗)
5.但如果吃完苹果不喝水或者饮水量过少也会导致便秘的加重。
6.主要是和粪便在肠道内蓄积，需要膨胀到定的体积才能够促进肠道的蠕动，这个时候就需要足够的水分来帮助粪便的膨胀。
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7.而且，苹果还有“智慧果”、“记忆果”的美称。
8.人们早就发现，多吃苹果有增强记忆、提高智能的效果。
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一天吃几个苹果可以治便秘
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