吃完烧烤吃什么水果好帮助减肥,吃完烧烤吃什么水果好一点

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吃烧烤后吃什么水果好？吃完烧烤吃什么水果好？

1、香蕉：香蕉性寒，同时含有丰富的淀粉物质，因能够清热润肠，在定程度上保护肠胃免受烧烤产生的苯并芘等致癌物的入侵伤害，从而起到防癌的作用。

2、同时，香蕉能够促进肠胃蠕动，防治便秘，进步将有毒物质排除体外，防止其在体内堆积侵蚀肠胃，威胁健康。

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3、除此之外，多吃香蕉还可以增加体内的白色球，能够改善免疫系统，增强人体抗癌的免疫力。

4、因此，吃了烧烤后，人们可通过多吃香蕉来进行急救预防。

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5、番茄：烧烤含有有毒的致癌物质，而且能够产生大量能够致癌、引起多种疾病、冲击人体健康的自由基。

6、而番茄性凉，具有较强的清热解毒、抑制病变的功效。

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7、不仅如此，番茄中含有的番茄红素能够有效清除体内的自由基。

8、因此，吃烧烤后，多吃番茄，或以番茄汁为烧烤时的饮料，即可达到清热扫毒、预防癌症的作用。

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9、值得注意的是，吃烧烤后，吃生番茄，其防癌作用会更有效。

10、胡萝卜：吃烧烤后，多吃胡萝卜或常饮用胡萝卜汁，同样有着不错的预防癌症的功效。

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11、第一，胡萝卜含有植物纤维，能够促进肠道蠕动，有助于舒体通便，避免有毒物质的堆积造对肠道造成的毒害，起到预防病变癌症的作用。

12、此外，胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素B叶酸等具有预防癌症作用的成分。

13、因此，吃烧烤后，坚持饮用胡萝卜汁或生吃胡萝卜，能够有效对抗吃烧烤致癌的潜在威胁。

14、猕猴桃：烧烤的肉类般都经过事先的腌制，而腌制的过程中，肉类可能会产生致癌物质-亚硝胺，而腌制时间过长，则越容易产生这物质。

15、据研究证明，维生素c具有抑制亚硝酸胺合成的功能，而猕猴桃含有丰富的维生素C，不但能够强化人的免疫系统，而且能够高效阻断亚硝胺合成的活性成分。

16、因此，吃烧烤后，人们可通过多吃猕猴桃或饮用猕猴桃果汁预防癌症。

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