以下内容关于《
鱼油和鱼肝油的区别(鱼油和鱼肝油的区别和作用)
》的解答。1.鱼油和鱼肝油的区别哪种对眼睛好2.鱼油和鱼肝油哪个对眼睛好3.鱼油和鱼肝油的区别哪种对眼睛好4.鱼肝油能和钙一起吃吗1、鱼油：鱼油是提取鱼体内全部油的个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。
2、其主要成分是甘油脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。
ps:(鱼油的作用和功效)
3、其成分和鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括十碳烯酸(简称EPA)，十碳烯酸(简称DHA)。
4、主要适用于高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。
ps:(什么鱼油最好)
5、鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。
6、DHA可以透过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。
ps:(鱼油有啥作用)
7、鱼肝油：鱼肝油只是从海鱼肝脏中提出的种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。
8、预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素A和D。
ps:(鱼油有什么好处)
9、其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等。
10、维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。
ps:(鱼油起什么作用)
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鱼油和鱼肝油的区别和作用
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