以下内容关于《
牛油果和什么食物相克？牛油果的核有什么用？
》的解答。1.牛油果有什么功效和作用2.牛油果如何挑选品质好的3.怎样挑选牛油果比较好4.牛油果和什么食物相克1、抗氧化有研究表明，牛油果核中的抗氧化物质比果肉还高70%以上，这样的结果让人很震惊，这意味着牛油果核具有超高的抗氧化作用，在女性护肤抗衰老方面，以及我们身体组织的抗氧化方面都能发挥巨大的作用。
2、补充钾元素牛油果核中的钾元素十分丰富，钾能够帮助我们维持神经健康，还有定的降压功效，而牛油果核中的钾含量明显高于果肉，但是钾含量会随着牛油果果实的成熟而逐渐减少。
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3、促进消化、减肥在牛油果核中，富含纤维，尤其是水溶性纤维，它能够促进消化，治疗便秘，达到定的减肥功效。
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牛油果有什么功效和作用
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