以下内容关于《
豆腐有什么营养价值呢 吃豆腐有什么好处呢
》的解答。1.豆腐对身体有什么营养价值2.豆腐有什么营养价值呢 吃豆腐有什么好处呢3.豆腐对身体有哪些好处4.豆腐有营养价值吗1.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B蛋黄素和维生素B6。
2.豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。
ps:(豆腐的营养价值和功效)
3.还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
4.豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。
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5.更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。
6.豆腐除有增加营养、帮助消化、增强食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。
ps:(豆腐有什么营养和功效)
7.豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。
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豆腐有啥营养价值
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