以下内容关于《
手脚冰凉是为什么(手脚冰凉要吃什么东西)
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2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
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3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
4、传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致年季都出现手脚冰冷。
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5、阳气不足中医认为，手脚冰凉是种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
6、激素变化在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。
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7、这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
8、如果受到寒邪、或者体质虚弱，甚至情绪变化都会导致手脚冰冷。
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9、中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差。
10、要改善手脚冰凉，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、蜂蜜、桂圆、糯米等。
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11、此外，要加强锻炼，避免久坐或久站。
12、睡前用热水泡脚等。
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