以下内容关于《
怎么让女人头发长得快吃什么食物好
》的解答。1.女人吃什么食物可以快速的长头发2.怎么让女人头发长得快吃什么食物好3.吃什么食物能让头发长得快4.女生吃什么可以长头发1.坚果:特别是杏仁和核桃，它们是维生素H的丰富来源，可以帮助毛细胞分裂，导致头发变厚有光泽，因此你可以多吃。
2.地瓜:地瓜含有丰富的β胡萝卜素，有助于保持头发的健康，防止它干而脆。
ps:(促进长头发的食物)
3.这有助于头发生长得更快、更健康。
4.鸡蛋:蛋黄是ω-维生素H、蛋白质的重要来源，它可以帮助细胞分裂、修复受损组织、改善发质。
ps:(吃什么食物有助于头发生长)
5.但是蛋黄的胆固醇也很高，所以要酌量摄取。
6.黄椒:黄椒含有丰富的维生素C，是可以强化毛干和毛囊，防止破损的抗氧化剂。
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7.此外，黄椒还含有维生素A、叶酸、胡萝卜素等营养，非常有益健康。
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促进头发生长的食物
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