以下内容关于《
明虾的营养价值 吃明虾的好处
》的解答。1.吃明虾的好处2.吃明虾有什么好处3.吃明虾的好处和坏处4.明虾的营养价值1、明虾富含蛋白质。
2、明虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。
ps:(吃明虾有什么好处)
3、明虾含有多种氨基酸。
4、明虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸、缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
ps:(经常吃明虾对身体好吗)
5、明虾富含胆固朜。
6、明虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。
ps:(明虾的功效和营养价值)
7、明虾含有多种微量元素。
8、明虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
ps:(明虾是不是不能经常吃)
9、明虾含有虾青素。
10、明虾所含有的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
ps:(明虾的营养)
11、虾青素就是表面红颜色的成分，其是目前发现的最强的种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。
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吃明虾的好处
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