以下内容关于《
减肥的人为什么可以吃坚果(减肥的人能吃坚果吗)
》的解答。1.减肥为什么不能吃坚果?2.减肥为什么不能吃坚果花生3.减肥为什么不能吃坚果4.老年人吃什么坚果好1、坚果里面虽然含有些脂肪成分，但是般都是以不饱和脂肪酸为主，又含有纤维以及蛋白质，所以适当的吃些并不会让身材变胖，反而可以减肥，营养物质又非常丰富。
2、吃坚果之所以可以减肥就是因为它里面含有比较多的不饱和脂肪酸，又含有膳食纤维以及蛋白质，口味是非常不错的，很多人吃就停不下来，这是导致肥胖的主要原因，所以每天吃坚果的量也应该控制好，当然也不能把坚果代替其他的食物吃，毕竟只有营养均衡，身体才能健康，身材也才能更好，大家需要特别注意。
ps:(减肥能吃坚果吗?简要说下理由)
3、。
总结：以上就是编辑：【水心澜】整理原创关于《
减肥的人能吃坚果吗
》优质内容解答希望能帮到您。