哺乳期可以吃卵磷脂通乳吗,卵磷脂通乳吗

以下内容关于《

卵磷脂通乳吗？这个还不一定

1.卵磷脂是否真能通乳，在医界其实没有实证研究，呼吁产妇均衡饮食更重要。

2.许多哺乳妈妈非常害怕遇到乳腺管阻塞的情况，而且常常因为乳房硬块及异常疼痛，使得相当比率的人因此放弃哺乳，而乳腺管阻塞起因通常是奶水阻塞。

ps:(卵磷脂可以通奶吗)

3.之所以出现“卵磷脂通乳”的说法，是因为加拿大着名的母乳哺喂专家Dr.JackNewman所撰写“卵磷脂可预防乳腺阻塞”。

4.文中提到，卵磷脂对乳腺阻塞的作用来自于“卵磷脂可用来降低母乳中乳汁的黏性(脂肪结块或过浓)，增加在母奶中不饱和脂肪酸的比例”。

ps:(卵磷脂的乳化作用)

5.此外，美国儿科医生RuthA.Lawrence，在其着作、知名哺乳教科书中也曾经提到，由于卵磷脂具有乳化作用，因此哺乳期服用能减少乳汁过度浓稠，有效预防乳腺管阻塞。

6.卵磷脂被推荐用来对抗复发性乳管堵塞，常用推荐剂量是每天3600-4800毫克，或每天3-4次、每次服用1粒1200毫克，约莫两个星期后如果阻塞情况改善即可逐步减少服用量。

ps:(吃卵磷脂通奶的副作用)

7.然而，即使卵磷脂是食物的正常成分，并不意味着卵磷脂补充剂对于母乳哺喂是绝对安全，过度补充可能会导致问题。

8.有些报道宣称补充卵磷脂可治疗疗和预防乳腺管堵塞或乳腺炎，但没有科学证据表明这是安全或有效。

ps:(卵磷脂有疏通乳腺的作用吗?)

9.这是因为很多食物都是卵磷脂的来源，例如鸡蛋、豆浆等都富含卵磷脂。

10.况且卵磷脂是否有助通乳，目前国内外均无大规模研究实证卵磷脂对和哺乳妇女是否安全，在没有科学根据状态下，补充“卵磷脂”营养品，是否真能有助通乳、分泌乳汁，或是宝妈吃下肚后的心理作用，目前还莫衷是。

ps:(吃卵磷脂真的能通奶吗)

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哺乳期可以吃卵磷脂通乳吗

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